אשכול: צריך להוריד 7 ק''ג
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-04-08, 07:18   #4
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל
המאמן אמר לך לעשות אימוני כוח? אסור בחיטוב לרדת מ 8חזרות כי הגוף "פצוע" בגלל התזונה הלקויה.
תעשה אנאירובי+אירובי הארוחות אחרי אימון מצוינות לחמניה זה בסדר גמור,אבל חוץ מזה יש לך הרבה מאוד פערי מידע,תסתובב באתר יש הרבה מאמרים לחיטוב.
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט