ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שי עקירב
כן אחי צורת האחיזה שאתה רוצה לשנות היא שכף היד תהיה מול הפנים.. תאמת התרגיל הזה עובד על הגב זה נכון אבל אתה עובד יותר על הטריספס ובקושי על הבייספס.. אם תשנה את זה למה שאתה רוצה אתה תעבוד יותר חזק על בייספס וממש קצת על טריספס הבנת ? לגב זה אותו דבר
|
כמו ש Dubano כבר ציין ההודעה שלך היא קשקוש מוחלט.