^^
מחזק,לא מומלץ כל כך לרדת מהטווח של 8 חזרות בחיטוב,תחשוב על זה שלגוף יש בקושי כמות מספקת של פחמימות לאימון ועכשיו אתה רוצה להעמיס עליו משקלים כבדים אחושילינג (קולמן D: ) ולבצע איתו 6 חזרות בקושי,זה מתכון לפציעה + לא יעמוד לך אחרי שבוע בדוק.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|