ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DeathStorm
16 מנות? כאילו 16 יום היה לי את זה?
|
16 מנות הגשה,כלומר 3 סקופים ליום.
הבדל שבגיינר ,מנה זה כמה סקופים, לכן שאלתי אותך מה הנתונים שלך.
אתה לא חייב לקחת גם 3 סקופים ליום, הכל תלוי בתפריט תזונה שלך.
אבקות לעלייה במסה, לא הכי חסכוניות, אין מה לעשות..
הסריוס, לפי הנתונים שלך מתאים לך בול.