אשכול: אימון גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-03-08, 01:27   #8
asi200022
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 712
ברירת מחדל

אז מה אתם אומרים שכאי להחליף תמתח במקום פולי רחב לפנים – 4x9 ??

בא ל להחליף במקום את התרגיל הזה במקום זה מתח חתירה כנגד פולי תחתון 3x10
אפשרי ?? או שזה עבוד על חלק שונה בגב?
asi200022 מנותק   הגב עם ציטוט