ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
6 פעמים בשבוע ?
אין שום סיבה לעשות 6 פעמים בשבוע...
אני לא חושב שצריך אפילו להציג מגרעות אחי....
לגבי 4 פעמים בשבוע בשביל מה Abc ?
אם אתה מתאמן 4 פעמים בשבוע לך על Ab הרבה יותר טוב ויעיל (לעבוד על שריר פעמיים בשבוע מאשר פעם אחת...).
|
אן אחי ה ab הזה הורג אותי
הרבה יותר קל לי לעבוד באימון רק על 2 שרירים דוגמא גב ואחורית או חזה וקדמית
ככה גם האימון לא עובר לי תשעה והרבה יותר נוח
ד"א איזה חתימה נעל דינוק יא כוסון תיכף אני בא אליך לעשות בך תעלולי מין =]]]