אשכול
:
שאלה| מזה דרופ סט \ סופר סט \ פירמידה?
צפיה בהודעה בודדת
28-03-08, 18:38
#
5
shahar-king
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
צפה באלבומי התמונות של shahar-king
הודעות: 2,445
עוסק ב:
: סטודנט
חדר כושר
: HOLMES PLACE GYM
דבר נוסף יש שתי סוגים של סופר סטים אחד זה מה שאני קורא לו סט משולב 2 תרגילים או יותר על אותו שריר סט מתרגיל ומייד מעבר לסט בתרגיל הבא
ויש סופר סט לשרירים מנוגדים למשל כפיפות מרפק במוט ומיד לאחר מכן לחיצה צרפתית ללא מנוחה
shahar-king
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיshahar-king