אשכול
:
אני צריך שתעשו לי סדר בנושא של כתפיים
צפיה בהודעה בודדת
27-03-08, 16:59
#
2
trhetrhe
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של trhetrhe
הודעות: 2,725
גיל:
: 21
עוסק ב:
: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
יש דלתא(כתף) קדמית-כל התרגילים שאתה מניף את הידיים לפנים עובדים על החלק הזה
דלתא אמצעית- כל התרגילים שבהם אתה לוחץ את הכתפיים (לדוגמא לחיצת כתפיים)
דלתא אחורית- תרגילים שבו אתה פושט את היד לאחור
trhetrhe
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיtrhetrhe