ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Tal67 · 26-03-08, 15:36

תאכלס אני לא מרגיש הבדל בין בארבל לדאמבלים בחזה אולי הכתפיים עובדות יותר כידי לייצב ..
סקוואט
הנפה לצדדים
פולי עליון
וכפיפות כאלה של יד אחורית עם חבלים מאחורי הראש..

26-03-08, 15:36	#2
Tal67 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Tal67 הודעות: 562	תאכלס אני לא מרגיש הבדל בין בארבל לדאמבלים בחזה אולי הכתפיים עובדות יותר כידי לייצב .. סקוואט הנפה לצדדים פולי עליון וכפיפות כאלה של יד אחורית עם חבלים מאחורי הראש.. __________________ Shut Up And Squat