ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Big_Hand · 25-03-08, 23:21

בסדר גמור.
בחזה עוף ובכלל בבשר יש כמות חלבון וברזל מספקת לארוחה אחרי אימון.
אבל אתה יכול לשתות שייק חלבון תכף אחרי האימון ולאחר כשעה את הארוחה.

25-03-08, 23:21	#6
Big_Hand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Big_Hand הודעות: 1,448	בסדר גמור. בחזה עוף ובכלל בבשר יש כמות חלבון וברזל מספקת לארוחה אחרי אימון. אבל אתה יכול לשתות שייק חלבון תכף אחרי האימון ולאחר כשעה את הארוחה.