לפי דעתי החלוקה הכי טובה שתתאים למה שת'רוצה(לפי מה שקראתי בלוג שלך) זה
חזה עם רגליים
גב עם כתפיים
ויד אחורית עם קדמית
זה לא קצת סטים מדיי?
אפילו ב Ab שזה גם אימון פעמיים בשבוע לכל שריר עושית 9 סטים לשריר גדול ואתה עושה הרבה פחות
זה מוזר..
__________________
|