אשכול
:
איזה תוכנית אימונים להביא למתחילים
צפיה בהודעה בודדת
24-03-08, 18:20
#
10
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jan 2007
צפה באלבומי התמונות של trx--->sus
הודעות: 3,922
Fbw
5-6 סטים שריר גדול
3 סטים שריר קטן
לכתפיים אפשר לתת אפילו 4
עצימות לא גבוהה מדי עובד בטווחים של 8-15
__________________
trx--->sus
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיtrx--->sus