ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
אני לא חושב שאני מעבר ל35.. החזה זאת תוצאה של עבודה אחושרמוטה כשלא היה חדר כושר שנה בקרבי.. דפקתי כל יום 4 סטים ( בלי ימי מנוחה ) של 20 שכיבות שמיכה ואז עוד 3 צמודים ( יהלום ) אז זה בנה צורה יפה לחזה...
כמובן שממשיך מסה לפחות עד סוף אפריל.. נראה מה אז אולי איזה חיטוב לקיץ או למשוך עד סוף מאי
|
סוג התרגילים שאתה עושה לא בונה צורה לחזה....:):):):)
גוף יפה , תמשיך עוד קצת במסה