אשכול: חלוקה ב- Abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-08, 19:03   #5
sagi10
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
ברירת מחדל
בטן אני אעשה שלוש פעמים בשבוע .

אוקי שאלה אחרונה לאחר שהסדר הזה :
קדמית חזה
אחורית גב
כתפים רגלים

הוא הסדר שאני לוקח .

כמה סטים לכל שריר בכל אימון ?
__________________
מה ?
sagi10 מנותק   הגב עם ציטוט