22-03-08, 12:25
|
#4
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 736
|
דגש ? תזונה נכונה אימונים חזקים ומנוחה מספקת.
תראה את זה ככה: 70% תזונה, 20% אימונים, 10% מנוחה.
תקרא מאמרים תבנה לעצמך תפריט תזונה טוב ותוכנית אימונים טובה תעלה הכל לפה
תקבל תגובות ותשנה מה שיגידו לך.
תתחיל מפה:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1
|
|
|