ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חצי שעה על הליכון 3-4 פעמים בשבוע

Arsan · 20-03-08, 07:08

אני עדיין לא מבין מה הקטע , אל תעשי אירובי בכלל תעשי משקולות בקטנה ותשארי במאזן שלילי , לא צריך את האירובי כדי לחטב (ראי Psmf , Ud2 , וכו')

20-03-08, 07:08	#31
Arsan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של Arsan הודעות: 830	אני עדיין לא מבין מה הקטע , אל תעשי אירובי בכלל תעשי משקולות בקטנה ותשארי במאזן שלילי , לא צריך את האירובי כדי לחטב (ראי Psmf , Ud2 , וכו')