ש"ש, סקופ חלבון, דבש (אני שם ממתיק מלאכותי כנוזל, אחלה דבר), תפוח/בננה, צימוקים, קינמון, אגוזים + שקדים + גרעינים, חלב 0.1%, יוגורט 0.1%.
יוצא לי ארוחה של 1000 קלוריות על הבוקר... אני מת על זה........
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|