ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dan154
אחי תודה אבל תפרט קצת בתשובות.
1) מה כן? איזו מהאופציות עדיפה?
2)לא אני לא צריך לשלב, או שלא החומרים לא נמצאים בשייק ולכן אני כן צריך לשלב?
4) אבל באבקות החלבונים יותר איכותיים מרוב המזון המוצק, לא? אחרת למה לקחת אותם בכלל?
|
חח אופס באמת הכן הזה היה לא קשור
1 להכין שייק שלך אתה שולט בכמות הפחמימות החלבונים השומנים והסיבים וגם זה הרבה יותר זול
2 הפחמימות כבר נמצאות באבקה אבל שוב אם חסר לך פחמימות בתפריט ואתה לא רוצה להוסיף עוד ארוחה זרוק עוד כמה פירות שאתה צריך לבלנדר
4 אבקת חלבון זה רק בשביל הנוחות תמיד עדיף אוכל מוצק על העניין של הספיגה והאיכות זה שטויות אלא אם מדובר בצום של 15 שעות אז יש משמעות למהירות הספיגה