ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

israel2290 · 19-03-08, 17:12

לדעתי במאסה עדיף 6 6 8 8
כי למשל תדוחק 90 קילו 8 חזרות ואז ב6 חזרות 100 קילו
ואז לתרגיל אחרי זה אתה לא מתעייף

כי עם תעשה 12 חזרות אתה תתעיף וילך לך כל האימון
ככה עלי זה עובד לא יודע אצל אחרים

19-03-08, 17:12	#9
israel2290 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של israel2290 הודעות: 869	לדעתי במאסה עדיף 6 6 8 8 כי למשל תדוחק 90 קילו 8 חזרות ואז ב6 חזרות 100 קילו ואז לתרגיל אחרי זה אתה לא מתעייף כי עם תעשה 12 חזרות אתה תתעיף וילך לך כל האימון ככה עלי זה עובד לא יודע אצל אחרים