שמע אני בתקופה שהייתי בגדוד הייתי מתאמן בחד"כ שמה זה היה די נוראי
וממש לא הצלחתי להרים משקלים כמו שהייתי רגיל.... הייתי חוזר חמשוש לא משנה כמה עייף
הייתי הולך להתאמן .
עכשיו אני עושה יומיות תאמין לי תענוג.
אגב איפה אתה משרת שאתה סוגר 11-3?
__________________
גובה: 172
משקל: 78 ק"ג
היקף יד: 41
אחוז שומן: 10-12
|