Wtf?!
מה זה המאמן החרא הזה תגיד לי? מאיפה הם מוצאים אותם?
למה הכל פה 10 חזרות איפה הפאקינג גיוון?!
למה רק 3 פעמים בשבוע Ab?! עדיף Fbw או 5x5
ו- 18 סטים לגב?! מה אתה פאקינג רובוט?!
ומה איפה כל התרגילים המורכבים פה למה הוא לא רוצה לתת לך סקוואט ודד ליפט מה הטמטום הזה?!
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|