טוב תיראה
בקשר ללצרוך רק סוכר ענבים בלי חלבון אז ככה...
כשאתה עובד על השריר שלך אתה מכווץ ומותח אותו
את השריר עוטף נוזל הניקרא חומצת חלב ....בכל פעם שאתה מותח את השריר
נזרק קצת מחומצת החלב , ובגלל זה מתחיל להיות לך יותר קשה לעשות עוד חזרות
ככה עד שהשריר יבש מחומצת חלב אתה ממש לא יכול לעשות עוד חזרות
אז מה שסוכר הענבים עושה זה , הוא בעצם נכנס בימקום החומצאת חלב ...כלומר נותן לך לעשות עוד כמה חזרות
זו אחת הסיבות לצרוך סוכר ענבים
|