אשכול: שאלה דד ליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-03-08, 20:05   #7
גסrider
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 123
ברירת מחדל
אוקיי
אז אני פשוט יעשה יום סקוואט ודד ליפט כי אני לא מאמן רגליים כרגע
זה יתן לי משהו פעם בשבוע שתי התרגילים האלה ?
אני לא ממש רוצה לאמן גב תחתון אני רוצה את יותר בגלל שזה עוזר בגדילה ואני מתחיל לאמן רגליים באותה סיבהה פשוט אני תקוע כבר הרבה זמן על 93 קילו
גסrider מנותק   הגב עם ציטוט