ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי LittleNigga
מה חשיבות האירובי בכללי ? וגם במסה...
אני כרגע במסה ואין לי כח לרוץ 20 דק' - 3 פעמים בשבוע....
אז חשבתי אולי אני אדלג על זה ואז בחיטוב אני אקרע את עצמי.....
מה אתם אומרים ? כדאי ?
|
תעשה מה שבזין שלך הארובי במאסה עוזר לך לעלות במאסה יותר נקי פשוט שזה ישתלם לך בתקופת החיטוב