ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי AkunaMatata
תכלס אתה דפוק
אתה צריך להתרכז קודם כל במסה כללית במקום לתת קייק מפגר לידיים
תעבוד חזק על כל הגוף וגם הידיים ישתפרו! בשביל מה כל הבלגן הזה?
|
אמא שלך דפוקה סעמק
זה לא זירת הגולשים שאני מבקש על זה תגובות אם תמגיב שיהיה קשור אני שם את זה ליראות שיפורים
ולכל הילדיים ששואלים על התוכנית .
טוב אחי 311 זה יעני חזרה איטית שהירידה היא איטית איזה 3 שניות ובסוף אתה עוצר ב90 מעלות.
תמונות אני יביא מהאימון כשאני יעשה תתרגילים0