לא מזיק, זה כמו חלבון שיש בקוטג' או בטונה או בכל מה שאתה מכניס לפה.
חשוב לציין שזה לא אבקת קסם, אם אתה רוצה לעלות במסת שריר אתה לא יכול פשוט לקחת את זה, תתחיל גם לאכול כמו בן אדם, תבנה תפריט כמו שצריך והכל..
קרא מאמרים באתר הראשי.
israelbody.org
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|