[*DAVID*]

פורסם במקור על ידי yogev l.

סבבה עם הגיל הזה אתה בטח מתחיל הייתי ממליץ בשביל הקטע של החזה להתחיל להעמיס משקלים על הלחיצת חזה תן דגש על זה

:):):):) לא מתחיל ולא נעליים פשוט החזה יצא קטן וחוץ מי זה הRM8 של זה 75+ בלחיצת חזה