אחי תקרא מה שאני כותב
די לקפוץ
כתבתי שהתייאשתי מקודם
זה לא מהבחור החמוד החדש
זה ממך
לא משנה אסביר שוב
(יאללה סולחה
)
קריאטין מונו זה קריאטין טהור כמו שאתה כבר יודע.
עד פה בסדר? יפה.
פורמולה זה תרכובות של כמה מרכבים + קריאטין (בד"כ לא מונו אלא קריאטין של דודה אסתר)
אחד מהמרכיבים ששמים בפורמולה היא ארג'נין או בשם המקצועי שלה וα-ketoglutarate .
המרכיב הזה ספציפית יוצר את הפאמפ והוא כאמור נימצא בפורמולה.
אני יודע שזה נישמע מוזר אבל עלייה בכוח אינה תמיד מלווה בעלייה במאסה.
זה לא אחד לאחד
מה שכן
עלייה במאסה תמיד מלווה בעלייה בכוח.
ונכון חשוב מאוד להתאמן לאכול ולישון נכון
זהו אחי זאת כל התורה כולה.
בהצלחה