אשכול: דד ליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-03-08, 01:27   #4
gil-Nissim
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgil-Nissim
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 5,883
ברירת מחדל

אני לא ממש מבין אותך.

דד ליפט עושים אותו במוט חופשי, וזה דורש טכניקה מאוד מאוד גבוה וחלקה.

בחיים לא שמעתי שיש תרגיל כזה במכשיר, אולי אתה מתכוון לסמית מישן ?

זה המכשיר עם המוט שמסביב יש שרשראות שמחזיקים אותו.. לזה אתה מתכוון?
__________________
gil-Nissim מנותק   הגב עם ציטוט