ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yespocket
אחי אני ידוע שאני לא יאבד תקרא בסוף כתבתי את זה בטעות קצת מבלבל
אני רוצה להמשיך להראות גדול/"מנופח" - כמו מישהו שעושה 6-10 חזרות
השאלה אם אני יעבוד על סיבולת (הרבה חזרות) אני יראה פחות מנופח עם השרירים שכבר קיימים אצלי ומורגלים לעבודה של 10 חזרות..
כי כל אלה שעובדים על סיבולת יכולים להיות חזקים בטירוף אבל הם נראים צוציקים
לא רוצה שזה יקרה לי..
מקווה שהסברתי טוב אחי
|
סיבולת זה לא 15 חזרות אחי...
ולא כל מי שעושה 6 חזרות הוא מנופח.
כמו שידוע תמיד טוב לגוון.
ואם אתה חושב שאם תעשה רק 6-10 חזרות כל הזמן ואתה '''''''תתנפח'''''' בגלל זה אתה טועה...