ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

trx--->sus · 29-02-08, 17:52

אהבתי רק בחזה על תעשה 3 תרגילים שיפוע עליון תעשה 2 עליון 2 שטוח
רגליים הייתי עושה ככה:
סקואט
לחיצה
פשיטה
כפיפה

בכתפיים תעשה רק לחיצה אחת ותוסיף תרגיל אחר במקום

29-02-08, 17:52	#6
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אהבתי רק בחזה על תעשה 3 תרגילים שיפוע עליון תעשה 2 עליון 2 שטוח רגליים הייתי עושה ככה: סקואט לחיצה פשיטה כפיפה בכתפיים תעשה רק לחיצה אחת ותוסיף תרגיל אחר במקום __________________