ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
משקלים מעולים בכל אופן. חוץ מהלחיצת כתפיים זה נראה לי קצת נמוך.
גובה/משקל/% שומן?
|
דווקא בלחיצת כתפיים אני חזק פשוט אחרי חזה הם גמורות וגם המילטרי פרס הרבה יותר קשה מלחיצה בישיבה אם אני עושה לחיצה בישיבה אני יכול להרים את אותו המשקל(42.5)במקום ל-9 חזרות ל-14-15 חזרות וברגליים אני די חלש כי אני עובד עליהם רק חודשיים(טעות פטאלית לפני זה כמעט שנה לא עבדתי עליהם)בכל מקרה
משקל:78
אחוז שומן:10-11
גובה-177 ס"מ
יד-40ס"מ