אשכול: 405x30 Deadlift
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-02-08, 21:56   #10
iinader
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 254
ברירת מחדל
זה כי אחרי שמרימים את המוט ומורידים מרגישים כאב בגב התחתון
אז הוא נותן איזה כמה שניות מנוחה לגב התחתון וממשיך
זה בעצם טוב כי ככה הוא מונע כאבי גב אפשריים עקב עומס יתר
iinader מנותק   הגב עם ציטוט