ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mishel27 · 26-02-08, 17:32

לומרות שאני לא עושה אבל בכדי להרגיע את עצמך שגם שם אתה מגרה את השריר תעשה אימון רגיל ואימון בטן תחתונה .
לדוגמא:
A
בשכיבה על הגב ניתוק שכמות עם רגליים מורמות .
B
הרמת רגליים במושב קטן .

26-02-08, 17:32	#1
mishel27 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mishel27 הודעות: 475	לומרות שאני לא עושה אבל בכדי להרגיע את עצמך שגם שם אתה מגרה את השריר תעשה אימון רגיל ואימון בטן תחתונה . לדוגמא: A בשכיבה על הגב ניתוק שכמות עם רגליים מורמות . B הרמת רגליים במושב קטן .