ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar-king
אם אתה רואה שיש לך עוד כוח להמשיך אחרי ה8 תמשיך אבל אל תגיע למצב כזה תעבוד יותר לאט כדי שיהיה יותר קשה או שבאותו יום תעלה טיפה את המישקל
|
טוב תודה אחי מה בקשר לתכונית שלי איך אי אני רוצה לדעת תרגיל תרגיל עם צריך להחליף משהו עם כול התרגילים פעם עבודים על כול החלקים בגוף עם צריך להוסיף איזה תרגיל ......