אשכול: תכנית אימונים Ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-02-08, 21:13   #4
kazanova
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 199
ברירת מחדל
לפי דעתי גם עדיף חזה+יד אחורית+כתפיים
וגב+רגליים+יד קדמית

יש הרבה חילוקי דעות לגבי איזה שריר מתנגש בשריר אחר בסופו של דבר תעשה מה שהכי נוח לך
kazanova מנותק   הגב עם ציטוט