ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

kazanova · 20-02-08, 21:15

שנה וחצי התאמנתי Abc 3 פעמים בשבוע עם 3-4 סטים לכל תרגיל
אז עכשיו לעבור לab 4 פעמים בשבוע ולעשות 8-9 סטים לכל תרגיל אני לא יודע אם אני יצליח לעמוד בדבר כזה
גם ללכת יותר אימונים בשבוע וגם יותר מאמץ לכל אימון זה שינוי רציני מידי לא?

20-02-08, 21:15	#24
kazanova חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של kazanova הודעות: 199	שנה וחצי התאמנתי Abc 3 פעמים בשבוע עם 3-4 סטים לכל תרגיל אז עכשיו לעבור לab 4 פעמים בשבוע ולעשות 8-9 סטים לכל תרגיל אני לא יודע אם אני יצליח לעמוד בדבר כזה גם ללכת יותר אימונים בשבוע וגם יותר מאמץ לכל אימון זה שינוי רציני מידי לא?