אני לא מבין למה לא תתפתח? :s
אני חושב שהמאמן הראשון חשב שאתה הולך להגיע למכון רק 3 פעמים בשבוע, יאנו לעבוד על כל שריר פעם אחת בשבוע
בכל מקרה
מה שיש לך זה אחלה
המון עובדים עם Abc .. פעמים שריר בשבוע 6 אימונים בשבוע ובידיוק באותם ימים ובידיוק אותו אימון
המון עושים עם הדרך הזאת וזאת הדרך הטובה
בהצלחה
|