ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Masquerade · 17-02-08, 14:48

תחשב את הקלוריות בתפריט יומי. נגיד 1700. תכפיל ב7ימים (11,900), זה בסדר לחרוג בין 5-10% מהתפריט, זאת אומרת שאם תאכל פעם בשבוע אסטרה (בנוסף לתפריט היומי) של 550-1200 קלוריות, לא תהיה בעיה, ואחרי כמה חודשי חיטוב זה אפילו יתרום לך.

17-02-08, 14:48	#9
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	תחשב את הקלוריות בתפריט יומי. נגיד 1700. תכפיל ב7ימים (11,900), זה בסדר לחרוג בין 5-10% מהתפריט, זאת אומרת שאם תאכל פעם בשבוע אסטרה (בנוסף לתפריט היומי) של 550-1200 קלוריות, לא תהיה בעיה, ואחרי כמה חודשי חיטוב זה אפילו יתרום לך.