ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DropDead
אתה יושן מספיק ?
אולי יש פאק בתוכנית אימונים ..
או שאולי תתן קצת זמן לתוכנית הזאת.
|
ישן מספיק לא הייתי אומר ממש משהו כמו 6-7 שעות 7 שעות במצב הטוב אפשר להגיד...
אבל אני לא חושב שזה ממש קשור לשינה למרות שאני יודע שזה חשוב מאוד...
פאק בתוכנית אין האמת אחלה תוכנית אני מרגיש את השרירים והכל פאמפ מטורף אחרי אימון אבל המשקלים זוועה...
ואני אתן לה זמן אין לי ברירה פשוט רוצה לדעת אם יש איזשהו סיבה...
דרך אגב תוכל לעזור לי ב-נ.ב ?