ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

LittleNigga · 13-02-08, 21:00

לא !
זה או זה או זה...
מסה - אוכלים הרבה (הרבה) כדי לעלות במסת שריר (+קצת שומן)
חיטוב - יורדים בשומן (+ קצת מסת שריר)

בד"כ מתחילים במסה ואז חיטוב...
תעשה מסה איזה 3-4 חודשים ותחטב...

בהצלחה

13-02-08, 21:00	#14
LittleNigga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של LittleNigga הודעות: 811 גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: פורמה	לא ! זה או זה או זה... מסה - אוכלים הרבה (הרבה) כדי לעלות במסת שריר (+קצת שומן) חיטוב - יורדים בשומן (+ קצת מסת שריר) בד"כ מתחילים במסה ואז חיטוב... תעשה מסה איזה 3-4 חודשים ותחטב... בהצלחה __________________ אין לי חתימה !