ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי BXL
דוגרי תומר צודק..זה לא דברים שאמורים לעניין פשוט תעבדו כבד אחים שלי תתחילו לקרוע תתחת ולהפציץ במשקלים בכל התרגילים המורכבים ולא לא רק שלושת הגדולים אני מדבר על סקוואט דד ליפט בנץ פרסים למינהם מקבילים מיליטארי פרס טי-באר בנט אובר הנפות למינהם וכ'ו וכ'ו..אתם לא צריכים לתת "דגש" למשהו מסויים פשוט תעבדו עם כל התרגילים על כל השרירים עד שאתם קורעים לעצמכם את הצור תאכלו בכמויות מטורפות ואתם תראו שתתפתחו בכל הגוף,מילה.
|
עכשיו,
לזה אני קוראת גבר!
חוצמזה, באמת, כבודו של מייקל במקומו מונח, אבל להפריז בחשיבות השידפון באזורים כאלו ואחרים הוא מאוד תפל לדעתי. כל עוד רואים את מתאר- השריר ויש מאסה יפה ואחוזי שומן סבירים אין טעם להתעסק בווריד שיוצא מכל מניי מקומות. זה לא כל כך יפה השידפון הזה לגברים לדעתי.