ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bxl
חחח באמת מה קשור משקלים?
בקשר לתוכנית נראית טובה..תוסיף עוד סט ללחיצת כתפיים ועוד סט להאק סקוואט שהייתי ממליץ לך לשנות אותו לסקוואט רגיל..(אל דאגה הפציעה שהייתי לו בכתף לא אמורה להפריע סקוואט כמעט ולא עובד על הכתף בכלל).
|
לא קשור,אין איפו לעשות סקווט בצורה נורמלית.
המקבילים,אני צריך לנסות כי המאמן שוחט עם זה..