אני בן 20 עוד מעט, לא התאמנתי כשהייתי בתיכון עכשיו אני מתאמן במכון בצבא.
יש לי גוף שרירי והריבועים בבטן בולטים אבל בידיים נורא קשה לי להוציא שרירים ממש מפוסלים, אז זה יוצא לא פרופורציונלי שהבטן ממש שרירית אבל הידיים סתם חזקות אבל לא שריריות....
אז זה לא קשור לחיטוב? אני צריך לעבוד על ידיים יותר?
|