ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

NENE STYLE · 07-02-08, 18:38

האם שווה לי לגוון דחיקה בדאמבלים, אני דוחק משקל של 77 קילו, וחשבתי על לגוון עם דאמבלים, ככה להתחיל עם 30 קילו כל יד, ושמעתי שזה עוזר, גם מנפח וגם עוזר להעלות משקל בדחיקה, אתם ממליצים לי לגוון עם דאמבלים?

07-02-08, 18:38	#1
NENE STYLE חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של NENE STYLE הודעות: 11	שאלה.. האם שווה לי לגוון דחיקה בדאמבלים, אני דוחק משקל של 77 קילו, וחשבתי על לגוון עם דאמבלים, ככה להתחיל עם 30 קילו כל יד, ושמעתי שזה עוזר, גם מנפח וגם עוזר להעלות משקל בדחיקה, אתם ממליצים לי לגוון עם דאמבלים?