ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ronush
באימון יד אחורית אני מרגיש כאב חד במרפקים בידיים, מה עושים ?
כנראה דלקת... יש תרופה/מנוחה ?
|
היה לי את זה גם.. הייתי עושה הרבה פאקלים וניהיה לי תכאבים האלה
וואלה מה שעזר לי זה לשנות קצת זוויות ביד אחורית וחימום ולהרגיע טיפה אם המשקל עד שיעלם