אשכול: שרירי בטן להתאמן רק ראשון וחמישי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-02-08, 19:52   #12
superbik3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 748
ברירת מחדל
אני עושה 4 אימוני בטן בשבוע ... ב2 מתוך הימים האלה אבל העצימות יותר נמוכה וכוללת רק 3 סטים עם ספה ומשקולת מאחורי הראש
superbik3 מנותק   הגב עם ציטוט