אוקי אז ראשון שלישי וחמישי כדאי להתאמן?
או רק ראשון וחמישי?
חשוב לציין יש לי כרגע ריבועים אבל בפרק זמן הזה הם פשוט נעלמים ואז אני מתאמן בולטים שוב כמה זמן ואז נעלמים.. נשאר רק כל מיני קווי מתאר.
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|