ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי asi200022
גם אני לא אבנתי ........ אולי כאילו בסוכר שיש בפחמימות אבל מה רע בסוכר ???
אפילו עם יש מתוך 50 פחמימות 20 סוכר זה לא כזה נורא בכלל
|
כי סוכר נוצר ברובו GI גבוה , אם כל היום תאכל סוכר תפתח סכרת , נזק לשיניים ועוד דברים בדרך.
מה גם אתה אמור למלא מאגרי גליקוגן , ולסוכר יש המון פרוקטוז ככה שפחמימה מלחם עדיפה בהרבה מסוכר לדוגמה