אשכול: דדליפט ובנט אובר ראטו זה בסדר לאותו אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-02-08, 12:42   #1
itaiprz1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaiprz1
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
שלח הודעה דרך ICQ אל itaiprz1 שלח הודעה דרך MSN אל itaiprz1
ברירת מחדל דדליפט ובנט אובר ראטו זה בסדר לאותו אימון
חברה לגב אני עושה
דדליפט
בנט אובר ראו
ופולי עליון
ולפעמים 2 סטים מתח בהתחלה

מה אתם אומרים זה בסדר או יש עומס על הגב תחתון.(אם זה עוזר אני עם חגורה)

אני עוד לא התחלתי כי לא ידעתי אם זה בסדר
itaiprz1 מנותק   הגב עם ציטוט